Mehr geistige Stärke zu erlangen, ist das Ziel des Mentaltrainings. Jeder, unabhängig vom Alter und Leistungsniveau, kann geistig stärker werden. Es führt bei regelmäßiger Anwendung und Übung zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit, längerem Durchhaltevermögen und weniger Angst vor Herausforderungen.
Die folgenden Themen sind Beispiele aus dem Reitmentaltraining:
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Emotionskontrolle, z.B. Leistungsdruck, Unsicherheit
- Lösen von Blockaden, z.B. nach einem Sturz
- Entwicklung von Mut
- Bewegungsabläufe optimieren
- Verbesserung der Leistung
- Turnier- und Prüfungsvorbereitung
Das Mentaltraining richtet sich an die ReiterIn – ohne Pferd. Warum ohne Pferd?
Wenn Sie z.B. verunsichert sind, übertragen Sie das auf Ihr Pferd und nur Sie als der Reiter können diesen Zustand ändern. Deswegen sollte der Mensch mit Mentaltraining an sich arbeiten und das Gelernte zunächst verinnerlichen, bevor es mit dem Pferd umgesetzt wird.
